为引导学生关注心理健康，提升心理调适能力，促进学生全面发展，提高学生综合素质。2月21日，一场以“综合素质之祝你心理健康”为主题的会议在体艺中心303开展。此次会议由班级辅导员郭冰冰主持，23级音乐学全体学生参会。

 会议伊始，郭冰冰老师以亲切的话语开启话题，强调心理健康在大学生成长历程中的关键作用。她指出，心理健康不仅关乎日常的情绪状态，更深刻影响着同学们的学业表现、人际交往以及未来职业发展，是构成大学生综合素质的重要一环。在快节奏的大学生活里，学业压力、社交难题等挑战层出不穷，重视心理健康能帮助大家更好地应对这些困难，实现身心的和谐发展。

 随后，郭冰冰老师分享了学校心理健康教育中心的资源，包括心理咨询预约方式、心理健康讲座信息、线上心理测评平台等，鼓励同学们在遇到心理问题时，积极寻求专业帮助。同时，还为大家传授了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、情绪日记记录等，便于同学们在日常生活中及时调整情绪状态。

 班会临近尾声，郭冰冰老师对本次活动进行总结，再次强调心理健康的重要性，并鼓励同学们在今后的学习生活中，持续关注自身及他人的心理健康，以积极乐观的心态面对生活中的挑战，共同营造充满爱与关怀的班级氛围。

 此次心理健康主题班会的成功举办，为同学们提供了深入了解心理健康知识的机会，有效增强了班级凝聚力。同学们纷纷表示收获颇丰，今后会更加重视心理健康，以更加饱满的精神状态投入到大学生活中。

（文图：音乐舞蹈学院 审：朱思宇）