为进一步加强学生心理健康教育建设，引导学生树立科学的心理健康观念，破除心理认知误区，培育积极健康的心理状态，9月28日，音乐舞蹈学院组织学生线上收看学习“我‘挺好’，还需要上心理课吗？”主题心理健康公开课。

本次公开课结构清晰、层层递进，围绕倾听困惑、探源困惑、看见困惑、构建属于我们自己的心理课堂四大板块展开，兼具专业深度与人文温度，为同学们带来了一场干货满满、直击内心的心理健康教育课堂。课程打破了同学们对心理课的固有认知，明确指出心理课无法直接解决生活、学习中的具体难题，但能够陪伴同学们正视自我情绪、看见内心困惑，为每一位同学搭建专属的心灵成长空间，助力大家在自我觉察中不断成长、自我蜕变。

课程聚焦当代学生心理现状，细致讲解了人们面对困惑时的五种认知观念，深度剖析了典型的林晚式“我挺好”的心理状态。让同学们深刻明白，这种看似安然无恙的“挺好”，大多是自我掩饰、回避压力的心理伪装，并非真正的身心健康。同时，课程引入心理健康双因素模型，科学阐释了心理健康的真正内涵：真正的心理健全，不仅是无消极心理症状的健康基础状态，更看重情绪调节、压力应对、自我接纳等各项心理功能的综合发挥；完整的心理健康既需要消解焦虑、内耗、低落等负面情绪，扫除心理困扰，更需要主动滋养心态，持续提升个人心理幸福感。

此次线上学习活动，有效帮助学院学生走出心理认知盲区，引导大家卸下伪装、直面内心情绪与困惑。下一步，音乐舞蹈学院将持续深耕心理健康教育工作，结合艺术类学生身心发展特点，开展多元化心理育人活动，筑牢学生心理健康防线，引导学子以积极、从容、健全的心态拥抱学习与生活。

（文图：范佳琦 一审一校：郭冰冰 二审二校：朱思宇 三审三校：刘志广）